Jerawat merupakan salah satu gangguan yang sangat umum dan terutama diderita para remaja pada akil balig (pubertas ).dipekirakan lebih dari 50% masyarakat usia 12-25 tahun menderita suatu bentuk acne atau yang biasa disebut jerawat.Biasanya menjelang usia 20 tahun jerawat mulai berkurang atau hilang sama skali dengan sendirinya.Tetapi sekitar 10% dari pria dan wanita masih berjerawat setelah melewati masa pubertas,terutama pada wanita yang sedang masa haid,menggunakan pil anti konsesi dan kehamilan yang dipicu oleh perubahan kadar hormon dalam tubuhnya.Faktor keturunan juga merupakan penyebab lain dari jerawat.
Ada beberapa tindakan dan upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.
o Cuci muka dengan air hangat dua kali sehari dan sedikit mungkin menggunakan sabun lembut agar lemak yang berlebihan dipermukaan kulit menghilang.Selanjutnya keringkan dengan hati-hati dan jangan digosok untuk menghindari iritasi
o Gunakan kosmetika berbahan dasar air dan hindari kosmetika yang berlemak,misalnya emusi atau minyak.Jangan menggunakan make-up yang mengandung lanolin,natrium laurilsulfat atau isopropilmiristat (yang dapat dilihat pada tabelnya).Krem dan bedak akan dapat menyumbat pori-pori kelenjar talg sehingga komedo bertambah.
o Jangan memijat jerawat menggaruknya dengan jari-jari.Karea ini dapat menyebabkan infeksi sehingga jerawat makin meradang dan meningalkan bekas.
o Komedo yang sudah terbuka (“matang”)jiaka perlu dapat dipijat tetapi jangan dngan kuku.Sendok komedo, yaitu suatu sendok dengan lubang mini dengan lubang kecil d itengahnya,sendok ini sangat praktis.Sebelum dipijat,kulit dapat dibuat lentur dengan air hangat.
o Diet yang baik,tetapi banyak pantangan yang diyakini dapat menghindari jerawat hingga kini belum terbukti.Misalnya makan cokelat,keju dan daging.
selain hal-hal diatas masih banyak upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat.Kita dapat melakukan berbagai perawatan sendiri secara tradisional menggunakan bahan-bahan yang ada disekitar kita.Buah-buahan dan sayur-sayuran seperti bayam,bengkuang,tomat,apel,wortel yang ada disekitar kita dapat kita gunakan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat tanpa takut efek samping yang justru memperparah permukaan kulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar